Gözden kaçırmayın

Antalya'da Evde Sağlık Hizmetleri ile 72 Bin Hastaya UlaşıldıAntalya'da Evde Sağlık Hizmetleri ile 72 Bin Hastaya Ulaşıldı

Antalya İl Sağlık Müdürlüğü'nden Önemli Uyarı: Ambalajlı Gıdalarda Gizli Şekere Dikkat!


Antalya İl Sağlık Müdürlüğü, Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında ambalajlı gıdalarda bulunan gizli şekere dikkat çekerek vatandaşları uyardı. Müdürlük, gıdalardaki şeker miktarının etiketlerde farklı isimler altında belirtilebileceğine dikkat çekti.


Ambalajlı Gıdalarda Şeker Nerelerde Karşımıza Çıkıyor?


Ambalajlı gıdalarda şeker, sadece basit şeker olarak değil, farklı isimler altında da bulunabiliyor. Bu isimler arasında fruktoz, glikoz, sakaroz, laktoz, maltodekstrin ve mısır şurubu yer alıyor. Bu nedenle tüketicilerin etiketleri dikkatlice okumaları ve içerikteki şeker türlerini anlamaları gerekiyor.


Şeker Tüketiminin Sağlığa Etkileri Nelerdir?


Aşırı şeker tüketimi, obezite, diyabet, kalp hastalıkları ve diş çürükleri gibi birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Bu nedenle şekeri azaltmak, sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşıyor.


Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler


Antalya İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşlara sağlıklı beslenme konusunda şu önerilerde bulundu:



    • Ambalajlı gıdalarda etiketleri okuyarak şeker miktarını kontrol edin.

    • Mümkün olduğunca doğal ve işlenmemiş gıdaları tercih edin.

    • Şekerli içeceklerden kaçının.

    • Tatlı tüketimini sınırlayın.

    • Dengeli ve çeşitli beslenmeye özen gösterin.


Müdürlük, etiket okuma alışkanlığının, bilinçli tüketim için önemli bir adım olduğunu vurguladı. Şekeri azaltmak, genel sağlık durumunu iyileştirmek ve kronik hastalıklardan korunmak için hayati önem taşıyor.