Antalya İl Sağlık Müdürlüğü'nden Ruh Sağlığına Yönelik Mesaj
Antalya İl Sağlık Müdürlüğü, ruh sağlığının korunması ve geliştirilmesi konusunda önemli bir mesaj yayınladı. Müdürlük, düzenli fiziksel aktivitenin akıl ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti.
Egzersizin Ruh Sağlığına Katkıları
Müdürlüğün açıklamasına göre, düzenli egzersiz yapmak gerilimi azaltmaya, günlük baskılardan uzaklaşmaya ve zihni zinde tutmaya yardımcı oluyor. Fiziksel aktivite, stresle başa çıkma mekanizmalarını güçlendirerek bireylerin daha sağlıklı bir yaşam sürmesine katkı sağlıyor.
Sağlıklı Yaşamın Anahtarları
Müdürlük, sağlıklı bir yaşam için üç temel unsurun önemine vurgu yaptı:
- Hareket Et: Düzenli egzersiz yapmak.
- Doğru Beslen: Dengeli ve sağlıklı beslenmek.
- Sağlıklı Yaşa: Yaşam tarzında sağlıklı alışkanlıklar edinmek.
Halk Sağlığı Haftası Bilincini Artırma
Müdürlük, bu mesajın Halk Sağlığı Haftası kapsamında ruh sağlığı bilincini artırmak amacıyla paylaşıldığını belirtti. Sağlıklı Türkiye Yüzyılı hedefleri doğrultusunda, toplum sağlığının korunması ve geliştirilmesi için çalışmaların devam edeceğini vurguladı.
Yorumlar
Yorum Yap