Gözden kaçırmayın
Antalya Aksu'da Hacıaliler'de Asfalt Yama Çalışmaları BaşladıMuratpaşa Belediyesi Yaşlı Evlerinde Sağlık ve Huzur Çalışmaları
Antalya Muratpaşa Belediyesi, 60 yaş üstü kent sakinlerinin yaşam kalitesini artırmak amacıyla Yaşlı Evlerinde çeşitli etkinlikler düzenliyor. Özellikle Falez Yaşlı Evi'nde yapılan yoga ve meditasyon etkinlikleri, yaşlıların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığına katkıda bulunuyor.
Yoga ve Meditasyonun Faydaları
Uzman eğitmenler eşliğinde düzenlenen yoga ve meditasyon etkinlikleri, yaşlıların yaşamında önemli faydalar sağlıyor. Bu etkinlikler sayesinde:
- Stres seviyesi azalıyor
- Hafıza güçleniyor
- Dikkat dağınıklığı gideriliyor
- Duygusal dayanıklılık artıyor
Nefes Egzersizleri ve Hareketlerle Tazelenme
Etkinliklerde yapılan nefes egzersizleri sayesinde solunum kapasitesi artırılırken, denge ve esneklik geliştiren hareketlerle hem beden hem zihin tazeleniyor. Bu çalışmalar, yaşlıların daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı oluyor.
Muratpaşa Belediyesi'nin Yaşlılara Yönelik Çalışmaları
Muratpaşa Belediyesi, kıdemli kent sakinlerinin daha sağlıklı, mutlu ve aktif bir yaşam sürmeleri için çalışmalarına aralıksız devam ediyor. Bu kapsamda düzenlenen etkinlikler, yaşlıların sosyal yaşamına katkıda bulunurken, fiziksel ve zihinsel sağlıklarını destekliyor.
Yorumlar
Yorum Yap