Gözden kaçırmayın

Antalya Spor FK Antrenmanını TamamladıAntalya Spor FK Antrenmanını Tamamladı

Antalya Spor FK Antrenmanlarını Sürdürüyor


Antalya Spor FK, bugünkü ilk antrenmanını sabah saatlerinde gerçekleştirdi. Antrenman, futbolcuların fiziksel kondisyonlarını artırmaya yönelik çalışmalara odaklandı.


Sprint Testleri ve Dayanıklılık Çalışmaları


Antrenman, çabukluk yönünde geliştirme amaçlı sprint testleri ve Yo Yo dayanıklılık testi ile başladı. Yo Yo testi, futbolcuların tekrarlayan sprintler ve aktif dinlenme döngüleri arasındaki dayanıklılığını ölçmeyi hedefliyor. Bu testler, oyuncuların performans seviyelerini değerlendirmek ve antrenman programlarını buna göre şekillendirmek için önemli bilgiler sağlıyor.


Fiziksel Kondisyona Odaklanma


Antrenman programında, futbolcuların fiziksel kondisyon seviyelerini yükseltmek için çeşitli çalışmalar yer alıyor. Sprint testleri ve dayanıklılık çalışmaları, oyuncuların sahada daha etkili olmalarını sağlamak amacıyla yapılıyor. Antrenman, futbolcuların hız, güç ve dayanıklılık gibi temel fiziksel özelliklerini geliştirmeye yönelik tasarlanmıştır.



    • Antrenman sabah saatlerinde yapıldı.

    • Çabukluk sprint testleri uygulandı.

    • Yo Yo dayanıklılık testi gerçekleştirildi.


Antalya Spor FK, antrenmanlarını düzenli olarak sürdürerek sezona hazırlıklarını devam ettiriyor.