Gözden kaçırmayın

Antalya'da Sigara Bırakma Hattı ile Sağlıklı Yaşam DesteğiAntalya'da Sigara Bırakma Hattı ile Sağlıklı Yaşam Desteği

Antalya'da Sigara Bırakma Hattı ile Sağlıklı Yaşama Adım Atın


Antalya İl Sağlık Müdürlüğü, sigara bağımlılığıyla mücadele kapsamında vatandaşlara yönelik önemli bir hizmet başlattı. Sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmak isteyenler artık tek bir telefonla uzman desteği alabilirler.


ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ile Uzman Desteği


Sigarayı bırakmak isteyenler için ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı hizmete girdi. Bu hat üzerinden uzmanlar, sigara bırakma süreciyle ilgili danışmanlık hizmeti sunuyor. Hattı arayan vatandaşlar, bağımlılıkla mücadele konusunda gerekli bilgileri alabilir ve kişiye özel desteklerden faydalanabilirler.


Sigara Bırakma Sürecinde Neler Yapılabilir?


Sigarayı bırakmak zorlu bir süreç olsa da, doğru yöntemlerle bu süreç kolaylaştırılabilir. İşte sigara bırakma sürecinde dikkat edilmesi gerekenler:



    • Psikolojik Destek: Sigara bırakma sürecinde psikolojik destek almak önemlidir. Uzmanlar, bağımlılıkla mücadelede motivasyonu artırır ve doğru stratejiler geliştirir.

    • Fiziksel Destek: Sigara bırakma sürecinde vücudun uyum sağlaması için fiziksel destek almak önemlidir. Doktorlar, bağımlılıkla mücadelede yardımcı ilaçlar önerebilir.

    • Alternatif Yöntemler: Sigara bırakma sürecinde alternatif yöntemler denemek bağımlılıkla mücadelede yardımcı olabilir. Örneğin, spor yapmak, hobiler edinmek veya meditasyon yapmak bağımlılıkla mücadelede faydalı olabilir.


Sağlıklı Bir Nefes İçin Zamanı Geldi mi?


Antalya İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşları sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmaya teşvik ediyor. Dumansız Türkiye hedefine ulaşmak için ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı'nı arayarak uzman desteği alabilirsiniz. Sigarayı bırakmak sadece sizin sağlığınız için değil, çevrenizdeki insanların sağlığı için de önemlidir.